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美食健康养生

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收藏微信公众号2015-03-06 23:00:04

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健康饮食;吃出健康、良好的饮食习惯;可以让你远离疾病;养出健康好身体、下面有我们为你收集各种健康饮食常识、健康食谱;让你在享受美食的同时;吃出健康来!

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6种酸奶的做法,春季减脂必备!

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芒果酸奶做法:1、 取250ml酸奶,装在碗里。2、 然后选成熟的腰芒,直接用手把皮撕开,用勺子取芒果果肉于另一个碗中。3、 如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥,然后与酸奶混合,或者直接将果肉与酸奶混合,香...

2016-04-09 19:44:28

红豆薏米的强大功效!!真是没想到!

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有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调,爱喝冷饮,爱吃凉菜,冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅,最爱涮肉,中医认为肉吃多了也...

2016-04-06 19:50:51

春季吃火锅 这六个原则要注意

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春季的气温还不是很高,所以也是有不少朋友会选择去吃火锅,但是在春天吃火锅却是有讲究的,下面不如跟着来看看春天怎么吃火锅比较好。  春季吃火锅这六个原则要注意  一、锅中可多放些蔬菜  蔬菜含大量维...

2016-04-03 19:35:20

痰湿体质吃什么好 养生食谱推荐

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痰湿体质的人,脾胃运化能力弱,胃口好,但是消化不了。那么痰湿体质该如何调理呢?下面小编推荐痰湿体质养生食谱。  痰湿体质如何调理?  1、饮食调理  少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬...

2016-03-29 20:02:27

猪身上这部位原来是一味良药,常吃可活血抗衰老~{营养强化盐}

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  中医中有个说法叫做药食同源,药食同源不难理解,既是美味的食材,也是功效强大的药材,最为典型的就是山药了,可今天要给大家介绍的并不是山药,但是也是生活中常见的一种食材——猪皮。   猪皮,一般人...

2016-03-28 19:01:47

“一场春雨一场暖”饮食养护脾胃抵御“倒春寒”~

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七九河开,八九雁来。七九六十三,路上行人把衣宽。七九八九雨水节,种田老汉不能歇都说春雨贵如油,一场春雨一场暖~这样的时节,真是给吃货的世界增加了一抹文艺气息。雨水之后,是调节脾胃的时期,同时还要注...

2016-03-17 19:58:30

碱性食物越吃越年青,不收藏绝对后悔!

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抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是...

2016-03-16 19:29:20

气温回升,可不要随便脱衣哦

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春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,面对温度百变的春天,老人因耐受性差,抵抗力弱,更不能过早脱掉棉衣。其实,老人换衣服很有讲究,必须有个先后顺序,否则稍不留神就会被冻着...

2016-03-12 18:16:12

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