谁知道深海鱼油和卵磷脂怎么搭配着吃?

深海鱼油、卵磷脂针对高胆固醇有很好的效果。
艾申特卵磷脂功效：
保护肝脏，预防脂肪肝、胆结石
促进神经传导，提高大脑活力，预防老年痴呆症
减少动脉硬化，改善心血管病变延缓衰老减少色斑，滋润皮肤适宜人群：糖尿病及三高（高血脂、高血压、高胆固醇）人群
预防心脑血管疾病患者
饮酒过量或肝功能失常者胆结石患者皮肤粗糙，有黄褐斑者
艾申特深海鱼油功效：
调节血脂，预防血栓和动脉硬化
改善视力，延缓视力衰老
提高记忆力，预防老年痴呆症
减少冠心病与心肌梗死的发病率适宜人群：三高（高血脂、高血压、高胆固醇）人群
有血栓、脑梗塞及中风等迹象或已患病者
患有关节炎、痛风、哮喘者
视力衰退有老花趋势者
年老而记忆力降低者
淘宝网上有售上海艾申特深海鱼油、卵磷脂软胶囊，效果质量都很好。售价只有市场价的一半，快递送货上门，货到付款。
购买时注意看看产品上有没有厂家防伪电话刮码，谨防假货！-1[好评] [差评]
jingcaihong [助教] 2008-11-7 10:59:41 60.165.69.* 举报
对于是否可以能吃深海鱼油和卵磷脂，要具体问题具体分析。前两者均含有不饱和脂肪酸，对身体有益，但要适量服用。
最好查查高脂血分型，然后再根据分型采取合理的治疗方案。先降血脂和消除尿酸，控制原发病为主。
对于第二个问题，降血脂可以药物和食物双管齐下，请按医嘱服用伐丁类药物（降胆固醇），多吃一些含纤维素的食物和山楂，另外，最好进行一些慢跑类的运动（这样可以耗掉一部分脂肪）。

最好看下鱼油和卵磷脂的规格和含量.
鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。
老年人1:3的比例比较好.
举个例子,美国All
Nature的鱼油含量是1000毫克/粒,卵磷脂是1200毫克/粒.比例就是1:2.老年人服用1:3.
买4个就打66折

鱼油和磷脂配合食用，是因为他们可以说是降压降脂的黄金搭档，鱼油容易增加肝脏的负荷，而磷脂这好可以保肝护肝。
一起服用也是没有问题的。

每天早饭后：卵磷脂2-3粒（2g）鱼油1-2粒（隔天），
晚餐后：卵磷脂2-3粒
每天卵磷脂的服用量在5-10g
深海鱼油应该隔天服用，长期服用会引起转氨酶高，控制用量

每个厂家的含量是不同的，所以在哪里买的，就问哪里的营养师。而且要配合自身的症状。营养学家建议，服用 鱼油和卵磷脂比例为1：2。]