毛豆炒肉要好吃,不仅味道好,还要色香味俱全才能引起食欲。
主料
毛豆 500克
肉 200克
胡萝卜 1根
辅料
油 适量
盐 适量
酱油 适量
其他调料 适量
虎皮青椒 1个
小青椒 适量
生姜 适量
大蒜 3瓣
步骤
1.买回来的毛豆自己现剥才新鲜
2.把豆子洗净,胡萝卜洗净,然后胡萝卜切丁,大小和毛豆差不多
3.准备的小青椒和肉洗净,肉最好是五花肉
4.肉切丁 ,青椒切碎,大蒜切碎,生姜切碎,虎皮青椒切丁
5.锅里放一点点油,把肉丁放入,煎炸变色,放入少许姜蒜
6.倒入生抽和醋,花椒或者少许麻辣鲜一类,翻炒1分钟盛出
7.接下来炒豆子
8.炒一会儿就把胡萝卜丁放入
9.翻炒一分钟就放入肉
10.因为豆子比较难熟,所以放一点点水焖两分钟,
11.放入虎皮青椒,翻炒一会。即可出锅
毛豆炒肉是一道以毛豆和瘦肉片做成的菜,毛豆是鲜食豆类蔬菜,它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多,其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求,而且其口感好,吃着好玩,小孩子一般也乐于接受。
毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。
1.猪肉洗干净,切丁,加适量花生油、盐、淀粉搅拌均匀,腌制一下。2.剥好的毛豆,洗干净沥干水分。3.锅烧热,倒入适量花生油,热后下肉丁快速翻炒,肉丁变色后加入豆子,炒匀,加入适量清水,没过所有的豆子,大火煮开后加锅盖,转中小火焖煮。4.10分钟后揭盖尝尝,豆子煮软后就加入适量盐,然后大火收汁。5.最后加入少许鸡精、味精和葱花,炒匀后装盘即可。
肉炒豆子怎么做好吃?这个先将那个肉丝在锅中爆炒,然后再加毛豆进去煸炒。如果是你吃辣的话就放一点点豆瓣酱进去,味道更好一点。这个加点水,将那个豆子煮熟之后加了个盐味精,就可以出锅了。
首先豆子要泡发一夜,主要是为了如果如果不泡直接炒的话口感不好。其次注意好炒菜的步骤是很重要的。最后装盘的时候注意摆造型。
先把肉炒好,再放豆子煮一煮,再放五香粉就可以了。