早上喝一杯盐水，中午喝葡萄糖水，吃巧克力红牛没那么容易累，会跑的更快有耐力不会晕倒
早晨吃鸡蛋，中午吃牛肉
尽量吃一些补钙补锌的食品，补铁的也行。
小孩中考呀，就考前喝一瓶葡萄糖，再做五个俯卧撑热热身就行。
