消除疲劳和抵抗疲劳是一样的：1、抵抗疲劳：每天早晨用枸杞子炖西洋参，放在瓷器杯子里放四分之一的水，微波炉煮沸腾，开开关关达5到6次，等到汤汁变黄，全部吃下去，整天会精力充沛的；2、消除疲劳：回家后热水泡澡或者用艾叶热水泡脚，早点睡觉，睡眠充分就好了。3、中午时间找个地方小睡20分钟，下午就不会疲劳。
