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昨天做深蹲第二天腿酸了请问可以天天做吗
昨天做深蹲第二天腿酸了请问可以天天做吗
2025-05-07 22:03:21
推荐回答（3个）
回答1：
应该继续坚持，这个是正常现象，只要不是过度运动都没问题。
回答2：
就是因为不常锻炼，突然深蹲腿才会酸，可以呀！适量
回答3：
这是在产生乳酸，可以适当锻炼，增长肌肉
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