首先多走一字路,就是说要沿着路沿或路上的线直走,这样会矫正X腿,同时多做弹跳运动,例如:蓝球,跳绳等,增强脚腕部分运动和筋腱的运动,平常多爬楼梯,坐下时座椅子的1/2.应该在2~3个月明显变化,注意少坐多站.
