家长怎样给宝宝预防流感？

1、接种流感疫苗：流感病毒最大的特征便是变异较为频仍，是以到目前为止还不克不及有用节制和治愈。以是，对于流感的症结是防备，而防备最轻便、有用的办法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的掩护可达70%～90%，即使在接种后得流感，也能加重其症状并低落并发症机率。宝宝是流感疫苗的重要接种工具。
2、坚持室内透风及湿度：研讨注解，当室内氛围湿度低于40%时，人体呼吸系统枯燥，纤毛活动迟钝，尘土易附着在黏膜上，惹起咳嗽和喉部安慰症状，人的呼吸系统抵抗力也会降低，引发和加重呼吸系统疾病。是以，坚持室内环境康健的湿度，能够有用克制细菌、病毒的滋生，低落流感等疾病的产生和流传，家长能够通过选用加湿器、动物和其余办法停止加湿。
3、流感高发期外出戴口罩：在流感高发期，家长只管即便不要带宝宝到人多拥堵的处所，若要外出应给宝宝戴口罩。佩带口罩无疑是断绝病毒的有用防备步伐之一。佩带口罩后，防止触摸口罩，以防低落掩护感化，若必需触摸口罩，在触摸先后都要完全洗手。

流感是一件很让人头疼的事情，特别是抵抗力比较低的宝宝，如果保护不好，自己的宝宝就很有可能感染流感，不吃饭，流鼻涕，拉肚子很可能是由流感引起的，妈妈们预防宝宝的流感，可以在平常注意宝宝的保暖防护，宝宝毕竟还小，自己的抵抗力比较低，也可以多喝点水。

又到流感高发季节，昨天去趟医院更是发现生病的小孩子很多很多！那对于流感个宝宝，妈妈知道该如何护理吗？没有生病的小宝宝又该如何预防吗呢？？？？？

1、少吃多餐

生病的宝宝往往食欲不振，如果宝宝不想进食，不必勉为其难，可以采用少食多餐的办法，保证营养摄入即OK！

2、及时补充水分

流感初期发高烧会消耗宝宝过多的身体水分，容易出现脱水，因此及时补充水分尤其重要。宝宝生病期间味觉减退，可能不愿饮用白开水，可以将水果榨汁来代替，适量的给宝宝喝些，以补充身体水分。

3、细心观察病情

通常患流感的初期会发高烧，发烧持续时间不定，一般可持续3-4天。宝宝体温（腋温）如果没有超过38.5，家庭护理一般建议使用物理降温。除了发烧以外，患流感的宝宝还会出现咽喉痛、干咳多、流鼻涕等多种症状，每种症状出现的时间不定，这都需要家长细心观察，及时处理。

4、做好消毒隔离工作

宝宝患流感的应对措施固然重要，但及时采取措施预防宝宝患流感更重要。在家中做好消毒和隔离，不带宝宝去人群较多的公共场所，隔断传染源，防止宝宝被传染。

预防流感的几种招术

招术一：接种流感疫苗

流感病毒最大的特性就是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以，对付流感的关键是预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70%～90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症机率。宝宝是流感疫苗的主要接种对象。3岁以上的宝宝只需接种一次，剂量为0.5毫升；3岁以下则需接种2次，每次0.25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10～12月份，南方地区一般是10月份到第二年的2月份。注射后7～15天才能产生保护性抗体，一定要防患于未然，抢在流感到来前半个月时接种。流感病毒有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。

TIPs：需注意正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝，吃鸡蛋会过敏的宝宝禁止使用流感疫苗。

招术二：保持室内通风及湿度

研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播，家长可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天应开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。

招术三：流感高发期外出戴口罩

在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再丢入有盖的垃圾桶内。

招术四：注意保暖勿受凉

宝宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及宝宝的身体状况添衣加被，注意不要着凉。

招术五：要勤洗手

感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

招术六：营养要均衡

流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。多吃含锌食物，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。还要多吃富含维生素C的食品，维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护肌体器官。平时饮食要清淡，因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

招术七：选用防流感小验方

*熬醋熏蒸或用艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟熏消毒居室，每日一次，连续熏蒸3～5日。

*取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。

*取大青叶、板蓝根、贯仲、银花各10克，水煎代茶饮，每日一剂。

*取葱白3根，白萝卜15克。水煎温服，连服3天。

*取鲜青果3个(劈开)，鲜萝卜1个(切开)。煮水代茶饮。连服2～3天。

*取荆芥、防风各10克，甘草3克。煎汤代茶饮。连服2～3天。

*取芦根30克，鲜萝卜100克，葱白5根，青橄榄5个。煮汤代茶饮。连服3天。

当然还有大人外出也携带大量病菌，尤其在医院工作的宝妈们，回到家里首先要换衣洗手洗脸才能抱宝宝，这样宝宝感冒的机会就会少的多啦！！！！！

首先应该避免被传染。说到底，病毒防不胜防，孩子太小了，抵抗力低，成了“重灾区”。唯一的方法只能是“躲”了。口罩戴起来，课程缓下来，密集地方远离开，多运动，饮食多样化，保持足够的睡眠，保持健康的体魄。二是了解流感病毒的传播方式。记得一位医生打过一个比方，围桌而坐的小朋友，只要携带病毒的孩子打一个喷嚏，同桌孩子都可能被传染。流感病毒主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，也可通过接触患者呼吸道分泌物污染的物体，再经手接触自己的口、鼻、眼，导致感染。流感潜伏期为1到4天，从潜伏期末到发病的急性期均具有很强的传染性，大家一定要注意防范。

三是注意观察感染后的症状。秋冬为流感病毒大面积传播季，症状大多数为急性起病、发热、咳嗽不止，有时也会出现发烧伴呕吐、腹泻等。重症患者可能引起肺炎、休克、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。一旦孩子有了感冒的症状，且有了明显上呼吸道、消化道症状，最好是去医院化验血常规，明确诊疗方向，遵医嘱服药治疗。四是注意避免交叉传染。如果已经有家人得流感，要将病人的水杯、碗筷与大家隔离开来，病人病愈后也要及时在热水中煮沸消毒。勤晒被褥，定期通风也是很重要的。如果条件允许，可以考虑给体弱的家人注射流感疫苗。

五是儿童患病后的护理方面。如果是呕吐腹泻症状的流感，建议在孩子呕吐初期禁食一段时间，待呕吐停止了，饮食少食多餐，以烂面条、稀饭、馒头为主，适量服用。如果呕吐不止，甚至呕出了苦胆水，建议去医院查血，遵医嘱服药，大概服药三天后孩子病情会好转，再巩固一至两天就好了。血象不好的建议隔日复查。

（作者为亲子博客十年书写者，粉丝1.7万，点击40万，微信公众号：平白书，欢迎来撩！）