这要分性格呢。内向的话就保持沉默，去尝试一下你之前不感做的事。外向呢，去疯狂一下，什么崩的啊，卡拉OK 之类的。但一般心情不好呢，最好是先把自己心情不好原因写出来，然后再写出是什么引起的，下次就不会再发生类似的事情了，这是比较聪明的人选择的办法。
上网聊天或是上街购物或是独自听听音乐
吃东西，多多的吃，把自己吃的饱饱的
