防晒霜，防晒喷雾都需要，军训你在太阳下会很长时间。长期紫外线照射会损害皮肤。防晒霜挑选物理防晒，PA3+，品牌好一点的，可达到8小时防晒效果。防晒喷雾呢.2小时补一次，挑选品牌好一点不化妆的喷雾。
都好
看你自己的吸收情况，
