哺乳期能吃糖炒栗子吗?

在哺乳期的妈妈因为要用母乳来喂养宝宝的原因，导致吃很多食物都要有所顾忌，怕吃错了会对宝宝造成不好的影响。那么，我们就来说说，哺乳期能吃糖炒栗子吗？

首先，糖炒栗子是一种含有丰富营养的食物，栗子中富含蛋白质，微量元素和淀粉等成分，在哺乳期是能够吃糖炒栗子的。但是因为栗子是不好消化的食物，所以是不能多吃的，吃多了可能会出现消化不良的症状的。

其次，糖炒栗子吃了是比较容易出现上火的情况的，也很容易会造成妈妈便秘。另外，现在有很多小摊贩子都会摆摊卖糖炒栗子，但是毕竟我们不能够准确的用肉眼看出他们到底是用什么来炒栗子的，所以建议妈妈们为了宝宝的健康，尽量不要吃外面卖的糖炒栗子，可以自己买生栗子回家炒是最好的。

最后，在妈妈们吃过糖炒栗子之后最好能够及时的喝水，中和一下炒栗子的热气，避免母亲自己上火咳嗽，也避免奶水太过热气，导致宝宝生病咳嗽。虽然糖炒栗子是很美味的食物，但是哺乳期的妈妈一定要记住适量的食用哟！

孕妇可以吃糖炒栗子，主要有：第一、女性在怀孕期间对营养物质的需求是比较高的，尤其是糖、脂肪、蛋白质、维生素以及氨基酸等，孕妇可以适当的吃糖炒栗子，因为糖炒栗子就富含植物蛋白质、氨基酸以及糖、维生素A、维生素B、维生素E等，同时也含有矿物质、钙、铁、锌、硒等；第二、糖炒栗子具有促进人体的免疫功能的恢复，以及T淋巴细胞、B淋巴细胞的增殖、分化的功效，可以提高女性的免疫功能，孕妇可以适当的吃糖炒栗子，从而提高自身的免疫力，防止感染；第三、糖炒栗子具有促进消化的功效，因为糖炒栗子含有较多的植物纤维，孕妇可以吃一些，从而增加自身的消化、吸收功能。