背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在百度搜索“背背佳 专家”，里边有很多专家的意见，你可以看下。
下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。
推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。您可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。如果有效果你可以穿一双形体矫正鞋，形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了.
另外，你平时可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
我自己用过的~~有用的~~我跟你的差不多的~~也有点含胸~~我是高一的时候穿的~~那时候还是冬天~~穿里面，外面套那种运动服看不出来~~我背的是08版的~~你现在可以买最新版的~~背着有点累~~每天背两个小时就差不多了~~我在家的时候都是背一天的~~那样你拿下来后，背就自然挺直了~~不会驼背~~多穿几个月就好了~~我现在很少穿了~~就冬天的时候偶尔穿一下~~夏天基本不穿~~太热了~~而且也会看出来~~不太好看~~在家里的时候穿穿挺好的~~别人也不知道~~呵呵~~
以上为我的经验之谈~~
背背佳有效果的。我的孩子就有穿背背佳U+，穿了两个月，效果不错。现在走路挺起来了，我还要让他坚持穿。以后要是不穿了背也不驼了那才放心。你也可以买件穿在里面，外面套件外衣 就行了。要选对尺寸，不然太小了就会有痕迹啦，
可以蛮好用的我都23了
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