心里总是想一件事

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。

我有时候也这样,后来回想起来才觉得自己很可笑.想法其实也是有惯性的,有时候就是顺着去想了,停不了.如果有其他的事更让你操心的话,或者让你更需要去想的时候,你就会发现:前面的事其实没什么.
所以为什么"过来人"总是觉得我们在一些没必要甚至在他们看来根本就不值一提的事上去想那么多.
而且作为一个也有同样经历的人来说,我想说的是你可以跳出自己原来的思路,换位或者把自己的思路用笔写下来.理一下前因后果.

吃一些心境稳定剂类药物+镇静药物，结合心理治疗，希望早日康复。

转移注意力,做些有趣好玩的事情分散注意力就好了^-^

慢慢来。 把心放宽，多想想美好的事情， 有时间出去旅游，.做一些有意义的事情...不要想自己哪有问题， 有病,,想开心的事情..!时间是治疗心理创伤最好的药!