我在夏天吃肉就特别容易上火，这是怎么回事呢？

这可能是由于人体消化系统受到刺激，或肉本身产生的热量。建议在这段时间内一定要注意不要多吃肉类食品，营养要均衡，认为肉类包装内的肉类质量非常差，估计是要用非常差的肉类，如死肉、病猪肉等少吃！尤其是肉包子！肉袋里的肉质量很差，或者在这种情况下，可能是由于胃肠道紊乱或消化不良。尽量多吃新鲜蔬菜和水果等易消化的食物，增加体育锻炼。

同时，注意多喝水，可以口服一些热火药治疗。患者吃羊肉发生热疗时，常考虑患者为湿热或阴虚体质，临床上主要分为火与火、一般湿热体质为火，阴虚体质者为虚火；患者应积极采取措施清热降火治疗，可促进不适症状的缓解。合理饮食，有清热解毒、生津止渴的功效。比如水果蔬菜要多选择鲜汁、清热消暑的西瓜、黄瓜、番茄、豆类。蔬菜、大白菜、南瓜、香瓜可以火烧，而芹菜、竹笋干等容易火烧。

应该特别注意的是，每个人的体质都不一样，所以是否减少火灾应该根据个人情况来决定。盲目减少火势可能会适得其反，损害自己的身体。少吃坚果，多吃坚果也会出现发热现象的，如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为坚果含有大量热量，如果不注意过度消耗，就会导致体内热量过多，导致火灾的啊。

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消化不良

产生热量

热