是正常的,那是由于秋葵里面有很多黏液,秋葵在炒熟之前要先焯水,不然会有苦涩感。咖啡黄葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。
经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效。咖啡黄葵有蔬菜王之称,一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外,其叶片、芽、花也可食用。
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秋葵的果子并不像豆角那么皮实,要想尝到秋葵的真滋味,还得趁新鲜。如果不趁鲜食用,秋葵果很快就嚼不动了。上午买回来的秋葵,如果等到晚饭的时候再吃,口感欠佳了。
要想阻止这种变硬的行为,只能低温保鲜,让秋葵合成纤维的速度慢下来。最好把秋葵储藏在9℃左右的环境中,这样能在最大程度上延长秋葵的可食用期。
由于从中医角度说,秋葵是寒性食物,清热利湿,因此最适合体虚湿热、想要减肥的人群食用,但是脾胃虚弱的人则不建议吃。此外,由于秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者也不适合食用。不建议生吃秋葵,因为秋葵表面有些小绒毛,生吃会损伤肠胃。
参考资料来源:人民网-绿色人参秋葵 真有那么神?
百度百科-咖啡黄葵
正常的,发苦是因为秋葵没炒熟
日常食用秋葵的部位是幼嫩的荚果,在青色嫩绿的时候采摘,口感比黄瓜和丝瓜的味道还要清新,肉质比较软,并且鲜嫩多汁,口感很丰富。
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。
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除此之外,黄秋葵低脂、低糖,可以作为减肥食品;由于其含锌和硒等微量元素,可以增强人体防癌抗癌能力;至于黄秋葵的特殊粘液,其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多糖、蛋白质混合物,具有增强机体的抵抗力,保护人体关节腔里关节膜和浆膜的润滑作用。
也能保持人体消化道和呼吸道的润滑,促进胆固醇物质的排泄,减少脂类物质在动脉管壁上的沉积,保持动脉血管的弹性,防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩和胶原病的发生等功效。
参考资料来源:人民网-葵的功效与作用 这样吃秋葵最健康
参考资料来源:百度百科-秋葵
只要没发生变质,秋葵炒熟后吃进嘴里有点苦,是正常的。