可以加强肠道功能锻炼，每次想解的时候憋一会，逐渐养成习惯，后面逐渐解便次数减少。有些人造肛门后经过锻炼，后面可以一天只解两三次，（（陈先荣意志））多吃含有粗纤维的食物蔬菜以及水果等，促进肠道蠕动，保持大便的通畅
