晚上怎么帮女朋友换卫生巾

使用姨妈巾前一定要洗手。女性朋友在使用姨妈巾的时候肯定也发现了，自己的手是不可避免要接触姨妈巾的，这就给细菌提供了入侵的机会，而在姨妈期间女性朋友私处抵抗力较弱，非常容易引起细菌入侵，所以在使用姨妈巾前，一定要洗手。

一片姨妈巾使用时长最多为三个小时。有些女性朋友为了追求方便，会使用大吸收量的姨妈巾致使长期不换姨妈巾，还有些女性盆友因为姨妈血的量少而不换姨妈巾，这两种做法都是非常错误的。姨妈血是富含非常多的营养物质极易造成细菌滋生，而且一直不换姨妈巾时局部透气性下降，更是给了细菌滋生的机会，从而诱发一系列的妇科疾病。所以无论姨妈血的量多量少，在白天一片姨妈巾的使用时间最多不超过三个小时。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

把袋子撕开、双面胶撕掉
然后贴上
欧了