跳钢管舞减肥效果好么？

那要看你怎么练，钢管舞减肥我看还没有有氧运动减肥呢，类似慢跑、变速跑，不过也要你感兴趣才能坚持下来，夏天了，多出汗的确能减肥，我在家跟视频学爵士。
不想练出肌肉是不可能的，多少都会有一些肌肉，毕竟钢管舞是靠肌肉力量的，没力气的人根本坚持不下来，但是，运动后一定要放松，让肌肉放松，肌肉是会变成唱响调的，就很匀称好看，如果一脸哇ugangguanwu就洗澡睡觉或者歇着，时间长了肌肉会堆积，变成一块一块的，可以说，如果想要身材匀称，锻炼后的放松练习甚至比锻炼还重要，很多人都或略了这一点，如果你持之以恒，一个夏天就有效果，但然要看你的体质，不是不吃饭就能减肥的，要少吃多餐，不要吃得太晚，不要太油腻，不要节食，节食没用，胃会坏掉。

能跳钢管舞 证明你不是特别胖 饭还是要吃的 只是合理搭配营养 钢管舞 跑步 游泳 这都是可以减肥的 如果不吃饭 还跳2小时 是你可能瘦下来了 但对身体造成了一种伤害

减肥最主要的就是坚持，持之以恒，正常吃要吃7分饱就可以了，晚上要用水果代替晚餐，这样效果更好，比如说吃一些苹果香蕉之类的。最主要的就是持之以恒。

减肥效果当然会好啦。
注意练完后的肌肉放松。。应该不会有很多肌肉。

减肥效果应该会好吧，但做了之后要放松，不然就....不知道会不会有肌肉了哦