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男人练腹肌腰能瘦吗
男人练腹肌腰能瘦吗
2025-12-16 07:28:33
推荐回答（2个）
回答1：
体脂高先别一上来就练，先来半小时有氧运动，比如跑步，跳绳，然后辅之仰卧举腿，仰卧起坐，空中蹬车等动作燃烧腹部脂肪，最后达到瘦腰的目的
回答2：
放心的练吧。这样就能细腰的话就没人去跑步了。
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