生活作息颠倒了，强迫自己养成一个正常的生活习惯，坚持21天，就能治好了，虽然说一开始可能很难熬，但一定要什么时间就做什么事情，否则一切都是无用功啦
我好几天都是这样，甚至白天也不困，这应该是时差颠倒吧
生活作息颠倒了，强迫自己养成一个正常的生活习惯，坚持21天！
生物钟颠倒
晚上是睡不着还是不想睡
