主食材有用到一块鸡脯肉、面粉、一个鸡蛋和面包糠。辅料有用到姜葱蒜、可以放适量的胡椒粉、糖跟耗油,最后炸好之后可以挤一点番茄酱。第一步:先把鸡脯肉洗干净,然后用刀子切成薄一点的一片,把切好了的鸡脯肉用木锤敲打,差不多打到比原来大两倍就行,没有锤子就用刀背也是一样的,要小心手。第二步:把葱姜蒜洗干净,然后放到搅拌机里面添一点水,搅拌成汁,把打好的汁倒到碗里面。
第三步:汁里面加盐、胡椒粉、白糖跟耗油调味,搅拌均匀,这是用来腌制鸡脯肉的,也可以按照自己的口味来调整。第四步:把鸡脯肉放到调配均匀的料汁里面,用手把汁抓揉到肉里面,腌制大概一个小时。第四步:用一个大一点的盘子均匀的洒一点面粉上去,然后把腌好了的肉平铺在面粉上面,让肉均匀的沾上一层面粉。第五步:打一个鸡蛋搅散成蛋液,然后让鸡肉均匀的裹上一层蛋液,裹好蛋液之后就是再粘一层面包糠,步骤一样,需要均匀的粘满整个鸡脯肉。
第六步:平底锅里面倒油烧到六分热,然后把鸡排放进去炸,油最好是能盖住鸡排就行。用小火或者中火炸到两边都金黄,一定不要用大火炸。第七步:把炸好的鸡排捞出来,碗里面放一张吸油纸,先把鸡排放上去吸掉一层多余的油,再用厨房专用的剪刀煎成小块,或者直接用刀切。趁热淋一点番茄酱或者其他喜欢的酱上去。
美味的鸡排就可以趁热享用了,我们腌制鸡排可以选择提前一晚上腌制,这样更加入味。如果喜欢吃辣的可以在腌制的时候放辣椒面,或者炸好之后撒一点胡椒粉在上面,放蛋是为了把肉里面的水给锁起来,吃的时候菜嫩