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躺下然后双腿曲着可以瘦腿吗?
躺下然后双腿曲着可以瘦腿吗?
2025-12-06 00:27:43
推荐回答（1个）
回答1：
瘦腿： 面朝天躺在床上，做蹬自行车动作，每天2-3次，每次100下，以后慢慢增加到200/300等等。坚持半年就可以欢天喜地的得到一双美腿。
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