长时间日夜倒置可能会引起内分泌紊乱、失调。容易得上亚健康疾病。短时间的工作需要，只要保证足够休息时间，睡眠质量高，对人体不会造成太大伤害。采纳哦
反正会对胃不好，经常日夜颠倒吃饭肯定不规律，我以前也是，经常吃不好，现在胃不行了，整个人也没精神。赶快纠正生活习惯吧！生病了后悔就来不及了！
对身体非常不好``尤其对大脑` 消化系统`精神上，危害是最大的！
