少食荤腥多吃素，常吃果蔬与粗粮，保你天天健健与康康！每天吃饭要定时定量，再吃点健胃消食片，平时常用西洋参泡水喝，也不贵，要坚持每天睡觉前用热水泡脚，水的温度要适当高些，当然要自己能坚持的温度，别把自己给烫坏了。坚持一周绝对有效果！
体质问题了，可以调理。拒绝不良习惯（吸烟，喝酒，熬夜）多吃水果蔬菜，牛奶。尽量少吃肉食和油炸食品！
