减肥期间晚上喝了一碗海带排骨汤不会长胖，只要不是长期这样是没问题的。减肥期间饮食注意：第一，米饭玉米等淀粉类的食物不能与肉类同吃。第二，不能节食。第三，每天吃一个苹果，饿的时候不吃别的。第四，多喝水，排出体内毒素。不建议饮料。第五，饭量要比以前少才行。第六，可以喝豆浆。可以瘦小肚子。第七，多吃蔬菜。第八，要吃早饭。第九，累的话就泡个澡，不泡也行。第十，适当的运动，会让你这个形体有变化。
