您好，
抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，介于西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。
祝早日康复。
哥们儿，其实我和你有过同样的经历，只不过我们彼此所面对的事情不一样。 我以前很喜欢一个女孩儿，那时我很自卑；觉得只有能保护她的人，才配得上她。直到她对我说出“我喜欢你”，我却低着头走开了；以后的两个月里，我勤修苦练，但我有勇气说出那句话时，她已经杳无音讯。为此，我萎靡不振好一段时间；这期间我甚至发现自己，有了双重人格，还有轻微的人格分裂。‘等’这是唯一的信念，在我最孤独的时候，我时常会想；“我这样对得住谁，我是一个强者；就该好好走下去，得到人们所向往的物质欲望，才能让她过得更好。”我一直在想想，自己这样做对得起XXX人吗？我的人生就该这么结束吗？大家都两个肩膀一个脑袋，谁做不了谁？我本是一个成绩优异的学生，十几岁就离开了学校，就是想让他们看看；谁不够格？失去了这么多，我就是要让自己记住现实的残酷。要明白在这个世界里，谁都不会承认自己不够格！我想你也不愿意吧！人生要有自信，自信不是天生的，需要慢慢培养；不要告诉我你自己不行，你不努力又怎么会行呢！所有的一切都需要一步步的去探索，我曾经告诉自己不要输给任何人，就是现在我也不会抬头去看任何一个人，因为我告诉自己，那些弱者只配抬头看我，这就是一种自信；但你要时刻反省，不要沉恋其中，不然会伤着自己。你要记住：“看清现实，及时回头，便永远不晚！” 如果你还在用这个号上网，希望你能看到！也可以加我：魔尊平常
让笑容常常陪伴自己，会有效果的，而且非常快。
我认为你应该去医院看看了....
再严重就救不回来了.....
不容易阿！当兵最不怕对视了，这不是个简单的问题，别人建议相信我也没什么有操作性的，自己才是主因
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