同意热敷法，但是如果把热水里放入一些舒筋活血的中草药就更好了。简单点的：草红花30克，煮水一杯。可以用这个来热敷。当然每次10分钟即可，每天1次，两次更好。还有，在到药店买点跌打药水或者跌打药酒啥的。内服可以用沈阳红药片，或者云南白药。不要过多的活动你的手指头了。养半个月，估计肿就消退了。以后也要注意。
使用热敷法，促进炎性介质的吸收。譬如说，将一块毛巾用热水浸湿，然后裹在手上。注意水温哦~
