首乌炮制原则上说要九蒸九晒去其寒凉之性，现实中我们不用那么烦索，只要熟了行，再与黑豆配伍很合适，二味药材都是入肾经二的。你可以用豆浆机做粥喝，如果怕其寒凉就放几枚桂圆就能克制它的凉性！
何首乌要和黑豆一起蒸煮才可以，要一斤黑豆，就是蒸了再凉干在蒸，反复九次，
