保健食品具有普通食品的共性，虽有有固定的适用人群，但是范围比较广，通常是指具有增强免疫力或者化解体内脂肪等功能产品，而营养保健品是对某一缺失营养成分的特定人群，对这一人群具有辅助治疗作用，当然这两种都不能代替药物，使用时要针对该产品的功效来决定是不是适用于自己来使用，这一点可是最重要的！
保健品是指通过国家食品药品监督管理局审批取得保健食品批号和进口保健食品批号的保健品。这些产品基本上属于通过临床试验，证明对某些身体问题有改善作用或者对疾病有辅助治疗作用。例如改善睡眠、调理肠胃、提高免疫等等。保健用品是指为了满足消费者的保健需求而开发的一些产品，包括一些营养品和有保健作用的日用品。而且这些作用一般没有经过国家级的审批。
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