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有热量缺口，想要减少肌肉流失.是否应该喝蛋白粉
有热量缺口，想要减少肌肉流失.是否应该喝蛋白粉
2025-05-10 00:09:50
推荐回答（1个）
回答1：
不是。首先必须保证身体摄入的热量满足基础代谢率，其次才是让热量有缺口呢，不需要喝粉。粉是补充蛋白质的，和热量没关系。
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