为什么拒绝了别人 自己却很难受

第一：不敢拒绝别人，担心别人生气

第二：宁可自己受委屈，也不愿意让别人受委屈

第三：不敢犯错误，担心别人会生气

第四：不敢表露自己的情绪，担心给别人造成影响

第五：明明是别人欠自己的钱，却不好意思要，害怕对方会生气

第六：特别在意别人的看法，以别人的看法，来决定自己的言行举止

其实，现实中的表现远不止于此，但大多数人的讨好型人格，常常会通过这些表现呈现出来。

归根结底分析有讨好型人格的人，其实就是：内心十分敏感，同理心有些过度，导致太在意别人的想法和感受，宁可委屈自己，也不想让别人委屈一点儿。

换句话说是：宁可天下人负我，也不想负天下人。

因为讨好型人格的人，太希望获得别人的认同了，他们的童年，总是生活在被打击，没有安全感的状态下；于是，在成年后，他们童年所受到的伤害，就会以讨好的姿态展现出来。

他们的讨好，其实都是为了获得认可，融入圈子，让别人夸赞自己，让自己在别人心中的地位，变高。

可是啊，讨好型人格最后的结果，生活的状态，并不怎么好；因为每天都生活在很大的压力之下，不会开心的。

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如何改变自己的讨好型人格？
第一：千金难买我愿意，一定要学会拒绝

拒绝别人的无理要求，要勇敢地迈出第一步。

其实我以前也是讨好型人格，不会拒绝别人，哪怕自己很难堪，也不好意思拒绝对方的无理要求。

直到后来的某一天，我拒绝了别人的无理要求，我发现：原来拒绝一个人，是那么舒服的一件事。

后来，我就逐渐学会了拒绝：我拒绝那些我做不到的事情，拒绝那些无理的要求，拒绝那些非分之想，拒绝那些侵犯我利益的人。

当你拒绝被人的时候，自己会难受，主要有以下几种情况：

1. 你不喜欢对方拒绝对方了，可是有担心自己拒绝对方潜意识的认为自己已经伤害了对方，所以会有些难受，因为你不想伤害对方！

2. 你不确定自己是不是真的喜欢对方，而对方想你表白在你拒绝对方之后，你发现原来自己也喜欢对方，因此错过了对方，所以会难受！

因为我真的真的很喜欢你知道吗？你知道吗？我喜欢你啊？