大致步骤：
复制一层并对齐原视频，把复制的那层的音频分离并删除，给这层加效果：遮罩>“绘制遮罩”和风格化>“像素化”，微调参数后基本就噢啦！
在 Final Cut Pro 中进行局部马赛克处理可以通过使用“遮罩”特效来实现。以下是一些步骤：
将需要进行马赛克处理的视频素材拖拽到时间线上，并在效果浏览器中搜索“遮罩”。
选择“遮罩”效果，并将其拖放到视频素材上。
在“遮罩”效果的属性面板中，选择“形状”选项卡，并选择“矩形”。
调整矩形的大小和位置，以便仅包含要马赛克的区域。
选择“模糊度”选项卡，并将“模糊度”设置为足够高的值，以便模糊所选择的区域。
调整“遮罩”效果的其他属性，例如边框颜色和粗细，以获得所需的效果。
完成设置后，即可预览并导出视频。
请注意，进行马赛克处理可能需要消耗大量计算资源，并可能导致视频导出速度变慢。因此，建议在处理大型或复杂的视频时使用高性能计算机，并在导出视频之前进行预览以确保满意的效果。
网上搜半天没有找到 后来找出来了 我就来回答一下好了
效果——模糊——高斯曲线 选了之后可以剪裁到适应大小
如果是黑背景，可以用绘制遮罩 然后“反转遮罩”
复制一层放上面 加模糊 用裁剪工具裁剪出需要的位置
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