贫血吃些什么好？

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

饮食： 黄花，猪肉，木耳，大豆，枣，鸡蛋，海藻，动物内脏，草莓，葵花籽，山药，甜菜，花粉，葡萄干，葡萄酒，核桃仁，茶，绿豆，黑豆面，鹌鹑，发菜，蜂蜜。 验方： 1 一般的贫血患者多为缺铁性贫血，可常吃含铁量较高的蔬菜，并用铁锅做饭。 2 黄花根炖猪肉治贫血。 3 豆腐和豆芽配以黄花和木耳可补血养身。 4 绿豆、红枣各50克煮熟后加红糖服，每日1次，连服15天，治贫血。 5 大枣500克，去核煮熟，加入黑豆面250克，捣成烂泥后捏丸，每次服3克，每日3次，治贫血。 6 草莓含有蛋白质、果胶物质、有机酸、钙等物质，既可美容保健，又可治贫血、肠胃病及心血管病。 7 葵花籽中钾、磷、铁、镁含量十分丰富，可防治高血压和缺铁性贫血。 8 山药、大枣、紫荆皮适量煎服，治再生障碍性贫血。 9 红枣与淮小麦、甘草煎汤长饮，对贫血、血小板减少性紫癜有调补作用。 10 栗树花粉可补血并减少前列腺充血。 11 葡萄酒适量饮，治脑贫血。 12 常吃蜂蜜对贫血有调补作用。 参考资料：http://www.ekw.cn/ysbk/ysbk/6/18/248566.html （仅为部分）

可以吃红枣，补血的！ 还有桂圆莲子汤、龙眼粥、猪肝汤等！

不要用药哦..食疗就可以了. 多吃一些红枣. 没事的时候当零食吃啊..

可以吃红枣，猪肝，菠菜