一日三餐都是吃馒头会怎样

没事，因为面食类富含人体必需的营养，在北方，因为气候问题，冬天时没有什么新鲜的绿色蔬菜，不是照样好好的。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量比较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。所以南方人饮食多是米饭加炒菜什么的。
想要减肥，但同时要注意营养，每天早上买馒头时可以买杯豆浆或鸡蛋，自己买鸡蛋回去煮更划算。注意，鸡蛋与豆浆最好不要同时吃。

面粉的主要成分是淀粉和蛋白质，由于在只做馒头的过程中又加入苏打或者酵母。食用馒头是蛋白质分解为营养成分被人体吸收的过程，会产生气体，再加上苏打等有效成分与胃酸反应也会产生气体。所以从理论上讲会产生胃胀等不良反应，但是馒头中的碱性成分也就是苏打会中和胃酸，减少胃酸对胃的刺激，所以吃馒头不会过度伤害胃肠。
但是馒头，白面馒头属于精细粮，长期吃会减退胃肠功能是肯定的，所以健康人士都倡导人们多补充纤维素的道理。
馒头的营养成分单一，不足以保证人体对多种营养物质的需求，所以长期食用不进行额外补充的话，也会造成营养缺乏症，比如最简单的维生素缺乏。
不会被饿死是肯定的，因为有机物的补充馒头基本已经做到了，保证了碳循环。可是无机物的不到补充，也会减弱人体器官的机能。比如白毛女。
浅见而已。欢迎补充指导。

便秘——纤维素不足
牙龈出血——VC不足
提不起精神、很容易饿和烦躁——蛋白质、脂肪不足
馒头的营养成分单一，不足以保证人体对多种营养物质的需求，所以长期食用不进行额外补充的话，也会造成营养缺乏症，比如最简单的维生素缺乏。
不会被饿死是肯定的，因为有机物的补充馒头基本已经做到了，保证了碳循环。可是无机物的不到补充，也会减弱人体器官的机能。
说到底，一个人能好好吃饭是一种技能也是一种生活态度。

有可能会导致 营养不良 建议还是吃点蔬菜

总这样吃当然不好，变着花样吃吃不腻也更加有营养，大饼，面条，饺子，米饭，窝头等