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为什么我的腹肌一边是是2块分出来的 一边是一个大大的合在一起 是什么原因 有什么方法改变 这样难看
为什么我的腹肌一边是是2块分出来的 一边是一个大大的合在一起 是什么原因 有什么方法改变 这样难看
除了仰卧起坐 还有什么方法能锻炼腹肌
2025-12-17 11:16:14
推荐回答（1个）
回答1：
不要做传统的仰卧起坐了！就是那种躺下然后起来的那种！你做腹卷，或者到网上搜索一个叫八分钟的视频！希望可以帮你！
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