以前是白天睡觉，晚上活动的！那么你现在先一点点的把晚上的时间改成睡觉，比如先一个小时一个小时的来！
是否因为某天长时间熬夜或者长时间睡觉，人体一般需要七到八个小时左右的睡眠时间，过长会导致想一直睡到晚上，真到了晚上有不想睡了。或是开夜车过长，晚上就会过了睡眠时间，那就会失眠，选择白天睡。
睡一觉。睡久点
