你月经有血块吗？痛经有生理和病理两种，生理上就是经血从处女膜流出压力等造成的腹痛 一般有性生活以后就会缓解，病理上就是妇科疾病的警示灯，有可能是盆腔炎等症状，不过看你说的应该是生理上的，你平时就要戒生冷辛辣食物，不要喝酒，从现在开始吃温热的食物喝热水 月经期间喝姜丝红糖水，月经期间不要吃水果了！注意保暖，观察一段时间应该有好转！
经期别吃甜食有控制作用
