其实吃啥，作用并不明显。脑细胞的活动要靠细胞间的相互作用，信号交流。这个神经网络的建立需要通过功能锻炼来建立。平时注意思维锻炼，做一些逻辑分析的联系会有帮助的。这样神经突触的建立会多一些。当然，神经网络也需要物质基础，磷脂就是神经鞘膜的主要成分。但是正常的饮食，只要不偏食，挑食，是不会缺乏的。
猫哥说得对。
