也不是说不好 只是人体每天一般只能吸收一个鸡蛋的蛋白营养 你吃多了不吸收还影响消化岂不是浪费？当然脑力体力过度消耗的人群可以适量多吃 但每天都吃几个还坚持这样早晚会得胆固醇 凡事要适量 你可以每天高蛋白粗粮瓜果蔬菜搭配着吃这样比较合理也有利于健康哈
因为蛋黄的胆固醇很高，肥胖或三高人士得注意，如果普通人每天吃2个鸡蛋也属于正常范围。鸡蛋蛋清是很好营养的，建议怕胆固醇过高的人可以只吃蛋白，不要或少吃蛋黄。希望能帮到你
每个人对营养的吸收程度是不同的，不过对每一种营养的吸收都存在这极限。鸡蛋里面有人体必不可少的蛋白质等营养物质，一次性但吃多了吸收不了。对于成人来说每天一个就够了，而且人体也只可以吸收那么多。对于小孩应该适当多吃一点，因为他们在长身体嘛。最后就是鸡蛋吃多了不会有什么大问题的！
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