要注意保暖，同时也要促进你的手的血液循环。很简单的，就是你觉得冻的时候就双手互相搓，多搓它几次，这样你的手就会感觉温暖了。哈哈，我也是有这样的现象的，但我就是这样来给手保暖的。
我有个朋友，小时手被冻过，现在经常感觉手冷，另外血液流动比较慢。至于你的情况，我个人建议：尽量少出门，在家里少碰水，开始每天做室内运动。希望对你有用。
四十五度温水洗手二十分钟，每天四次。
戴手套！
