如何保护牙齿?有什么便捷的方法吗？传授一下

保护牙齿，牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。保护牙齿需进食时充分咀嚼食物，有加速血液循环、改善局部营养、促进保护牙齿健康之效。保护牙齿最主要的就是口腔卫生了，口腔卫生做好了，就不用担心如何保护牙齿的问题出现了。
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。

牙刷：每两月换一次，防止牙面磨损
时间：正常刷牙两分钟
牙膏：相邻两次所用牙膏种类要保持不同类型，防止病菌抗性
食品：水果，苹果等能够强效杀菌，杀死90%以上的细菌

如何保护牙齿，牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。如何保护牙齿，牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。如何保护牙齿，牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。如何保护牙齿，牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。如何保护牙齿，患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。