ipad连续看多少小时对眼睛有害

2025-12-03 17:54:42
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回答1:

  当然啦,只要是电子荧屏,多看都会伤眼睛的。
  如果你想多看(比如工作),那么你最好:
  让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10—20度,以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物,最好做做眼保健操,以达到美目与休息的功效,可以减轻眼睛的不适。
喝菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。
再者可以对眼部进行一些简单的按摩,也可以减轻不适症状:
1、用拇指从颧骨的下缘向上按压。找到能够使眼睛有轻微痛感的地方重点按摩。
2、轻轻按压瞳孔和眉骨之间的凹陷部位3至5分钟。
3、用力按压内眼角3至5分钟。
  虽然不能解决,但是可以缓解,多做对眼睛有好处哦!O(∩_∩)O