这个是因为缺乏维生素C却C特别容易感冒,特别是小孩子.而且打针有副作用多吃含维生素C的东西,比喻水果,橘子,柠檬,或者是维生素C的营养补充食品.成人每天得 600毫克的维生素C但是维生素C不是很对食物有,所以很多人都缺乏..多吃VC对感冒很有效果!
身体免疫力差啊 多锻炼 补充营养别挑食
