预防脱发6大误区 你中招了吗

1、导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。
2、头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。若是掉发数量超过一百根以上，且掉得多长的少，就需要尽早检查针对治疗了。
3、筛查脱发区域皮下毛囊情况，如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗、激光治疗、中胚层疗法改善头发;如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。
4、日常养护防脱的方法：
(1)不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
(2)学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
(3)有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
(4)做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
(5)不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

1、早起时洗头
人刚起床时，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行的也较为缓慢。在这个时候洗澡，头部皮肤会比较敏感，谁的刺激会突然加速血液循环，容易出现头晕等症状。
2、洗头时间过长
洗头发请尽量控制在5分钟以内，长时间洗头发会影响头部深层的真皮组织，导致脱发。许多人都表示，洗头时头发会大量脱落，这其实是由于洗头时间过长或者手法过于粗糙引起的。
3、用热风吹头发
用吹风机吹头发会促使头发中的水分从毛发中流失，导致头发变黄，引发脱发。如果一定要吹头发，建议使用自然风或是冷风。此外，吹头发时间不宜过长，5分钟左右即可。
4、误认为年轻脱发没事
调查显示，20至40岁的男士脱发是最为严重的。专家表示，当今社会脱发情况正向年轻化发展，有许多学生刚上高中就已经开始脱发。
5、以为脱发可短期治愈
如今医疗水平越来越高，在脱发早期用药物治疗的确能够达到一定效果，但主要还是要坚持。专家称，脱发就像高血压、糖尿病等慢性疾病，前期治疗一旦中断，后续就很容易复发。所以，若要使用药物疗法，请最好坚持一年以上。
6、睡眠不足与脱发无关
晚上10点至凌晨2点是毛母细胞新陈代谢的活跃时期，也是头发生长的“黄金时期”。所以，专家建议，如果不想要脱发，请最好在晚上10点前入睡。