千万不要听信自己已经是高血压
千万不要吃降压药。
你的血压很正常。
可能是你最近心情影响
可能是你最近没睡好
可能是你最近压力大
可能是你最近电脑看的多
可能是你最近喝水太少,运动太少。。。等等
你最近头晕脑袋闷闷
沉沉
还耳鸣
是不是手淫过多?如果是。节制一点,每周两次。
多喝温开水(不要冷饮),晒晒太阳,活动一下筋骨
同时少吃太油腻的,烧烤等
一个星期后,你会很健康的。
影响低压,即舒张压的因素,主要是外周血管阻力,血管阻力增大,舒张压增高。
周围血管阻力增高的高血压病人,肾性高血压的病人,多见舒张压增高。另外体重超重者,舒张压也增高。
减轻体重可明显降低舒张压,另外,低盐饮食、适当运动,戒烟等都有利于降低血压。
凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。
如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;
血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间,。为临界高血压。
诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。
高压正常,低压高是怎么回事?