求专家支招：快来帮帮我，去除痘痘。。

痘痘，青春痘的原因有很多，皮脂腺分泌过多：油性肤质、夏季时，皮脂腺分泌增强，青春痘就严重的多；细菌过度生长：皮脂腺中的痤疮丙酸杆菌过度繁殖，造成毛囊发炎。毛囊发炎、过度角化，都会阻塞毛孔，产生粉刺。青春痘的原因还有人的皮脂腺特别敏感，只要内分泌轻微的波动，就会长青春痘，尤其在月经前后、熬夜、压力增大时；精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会导致皮脂腺分泌失调，使青春痘症状加重；遗传、饮食生活习惯、多脂多糖及刺激性饮食、高温及某些化学因素，紫外线照射等也是产生青春痘的原因。选择产品要选择一次性包装的，每天使用大瓶装的添加了化学制剂的产品，化学有害物质会随着皮肤渗透到血液当中，日积月累，对身体肝脏造成损伤，也会对肌肤造成后天敏感。

痘痘发生的原因其实复杂，与多种因素有关。如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作坏境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，便秘等。但主要原因有两个：一是因为皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛孔内，即形成痘痘。
另一个则是体内荷尔蒙分泌发生紊乱，使皮肤长痘痘。并且，人体内荷尔蒙分泌紊乱也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的产生。

我先前也是满脸痘痘，现在好转多了。你的肤质我也不了解，所以也不敢贸然把我用的推荐给你。你如果有疑惑可以追问我，或者告诉我你的肤质，我看看是不是和我一样。

控油 还有吃干净的多喝水 最后就是10前睡觉