你如果会因为讲自己的设计而感到紧张 注意别人的眼光，所以你没有办法大放异彩，你有翅膀，你也飞不起来。
再者，你热爱你的课程吗，你热爱，你便会用你所有的力量去完成设计，而这样的设计，有什么道理会让你感到紧张呢。
练！首先你要端正自己的态度，要严肃认真，不要把这个事情当作一个可笑的事情，要当作最神圣达的事情，保持最严肃的态度，展示你自己。然后平时找几个你的朋友当听众，在他们面前练习，克服自己的恐惧心理，落落大方的谈你自己的观点，最后等你真上去的时候要放松，别想着底下的听众，就当是和自己寝室的人聊天，想说什么说什么，他们问啥你回答啥，聊完天就走下去，自然些，时间长了就好了
有一句法师说的话对你很有帮助，就是不要把垃圾放在自己的心里。呵呵
有时我也会这样的，后来自己想一下就明白啦，走自己的路让别人说去呗，你又不是为别人活的，活好自己，只要自己觉得自己很好那就够了，不需要为一些过去的事懊悔，珍惜眼前，加油
多上台 比自己上台 习惯了就没事了
你要有自信相信自己！再说啦没什么好紧张的，你要把这些当做你的经验，锻炼自己的经验，相信你会越来越成功！
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