首先要学会欣赏国标舞，没舞蹈基础不要紧，只要有兴趣，开始练的时候把基本功练扎实，要有持之以恒的毅力！
靠墙站，学会如何挺胸收腹不驼背，找那种向上拔的感觉。这是国标的基础，有这个仪态出来才容易找到感觉。
业余不需要什么条件的，如果业余的话没问题，但是专业可能就有点儿晚。但是自己特别努力刻苦的话，也会跳出来！专业条件身高要在1米62以上！
学习基本功及动作
当然是掌握基本动作和熟悉舞感
