邮政快递可以发。行政复议必须是上一级主管部门或者同一级政府。比如你是区人社局给你认定的，复议的话你可以找市人社局或者区人民政府就这意思。至于收件人你要查清楚哪个部门哪个人负责收件的联系电话收件信息填好避免复议部门收不到。
