我的双重性格让我活的好累，怎么能改变.?

你一定有什么心事困扰着吧……你在知心朋友前很开朗，有主见，可是在公共场合或者异性前就变得沉默寡言，是吗？
这是你对自己有的保护行为，说明你比较顾虑别人的看法，可见你的自信心不足！所以你应该多和不同的人群交流，鼓起勇气，暗示自己可以的，把不必要的烦恼甩掉，这样你才会有自信。！自信能让你变的更开朗，尝试着慢慢改变吧！
记住一点，别人可以，你一定可以！

同你一样,但我不会为此困绕.
放开心扉,真实的自己如果就是这样的话,那么也没有必要逃避.

因为潜意识里你对自己不自信，或者你不愿把真实的自己展露出来。
其实是自我保护欲很强的一种人，在成长过程中可能遭受过不太愉快的经历吧？其实只要每天告诉自己，和我相处的人都对我很好，这样你有了安全感就能比较轻松的做你自己了！

那你自己是什么样儿的，你既然觉得那不是你，那你就活成你希望的样子呀！

所以说，你还是不知道你自己是什么样子的，以及自己希望自己是什么样儿的，对吧！

你要知道，人不可能什么时候都是开朗、幽默、笑嘻嘻的，永远保持一种状态生活的人这个世界上压根就不存在。人的情绪总会有高潮或是低潮，就像皮筋一样，大脑和情绪有自己的调节方式，你大可以在你开朗、幽默的时候用你情绪中积极的能动性去带动你身边的事物向好的方向发展，然后在安静和沉默的时候多倾听别人的发言，思考自己欠缺或是需要改进的地方，这不是很好？为什么困惑？

有动有静,很好的.
一面是火,一面是冰.